Добро пожаловать

Моя работа, как практикующего профессионального психолога, - помогать в решении внутриличностных конфликтов, проблем внутри семьи, проблем в повседневной жизни, связанных с эмоциональным перенапряжением; избавление от бессонницы, от зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой, пищевой,... ); выход из депрессии, лечение депрессии, лечение неврозов и фобий; избавление от стресса, лечение стресса, управление стрессом, исследование психологии стресса; определение ориентиров и будущего желаемого состояния.

Все, что связано с корнем "псих" вызывает ассоциацию "болен". Психолог и психотерапевты (в отличие от психиатров) помогают совершенно здоровым людям. Обращение к профессиональному психологу говорит не о слабости человека, а скорее наоборот о его внутренней решимости. Во всем цивилизованном мире принято делиться с психологом своими душевными переживаниями. Признать, что есть проблема не каждому под силу.

Уверена, многие проблемы можно решить. Уже на первом сеансе Вы ощутите эмоциональный подъем, прилив сил и приобретете другое, альтернативное видение своей проблемы, придет понимание и умение строить свою жизнь по-другому, и как результат – резкое улучшение качества жизни, гармонии с собой и с миром.» Записаться ко мне на психологическую консультацию в Москве вы можете по телефону: 8 (926) 608-74-66 или написав письмо по электронной почте info@psycologist.ru.

Управление стрессом

Научиться управлять собой в стрессе – это значит взять всю ответственность на себя за все, что с Вами происходит. Вы должны отказаться от возможности сложить вину на окружающих людей или какие-либо обстоятельства. Необходимо трезво оценить ситуацию, не принимая себя в качестве жертвы. Только мы решаем, какую реакцию выберем, и только за нами решение как развивать стресс (а значит и управлять стрессом) в данной ситуации. Большинство даже не осознает, что обладает подобной свободой и наша задача осознать ее и научиться управлять собой и управлять стрессом.

Лечение стресса

Мы обязаны помнить, что наше тело – это храм для души и оберегать его одна из наших самых главных задач. Как управлять стрессом? Как избавиться от стресса? Какова психология стресса? Многим из нас пришлось научиться отвечать на эти вопросы самостоятельно, распознавать стресс, переключаться, оберегать себя от стрессов, но если Вы постоянно находитесь в ситуации негативного воздействия окружения и не видите возможности изменить ситуацию, не затягивайте, обратитесь за помощью к специалисту по избавлению от стресса и по лечению стресса.